新闻动态
新闻动态
- 如何看待伊朗发布10座美军基地地图？
- 有一个***约你出去，你会去吗？
- 为什么很多男人都喜欢大胸的女生？
- 张伟丽可以打败什么级别的普通男性？
- 系统该怎样架构才能处理实时热点数据？
- 胸大的女孩会自卑 吗？
- 为什么一部分 Go 布道师的博客不更新了？
- 为什么不趁以色列美国与伊朗打的火热的时机收复台湾呢？
- Rust开发Web后端效率如何？
- 用J***a写Android的时代是不是要结束了？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
为什么实力推1rm都100kg了，肩还是不大?
作者：admin 发布时间：2025-06-20 19:20:15 点击：
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子，里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好，体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样，我是喜欢不断增加重量，来突破自己。
肩，比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去，就至少4-5组坐姿推肩了3，4年。
。
。
肩的分离度，以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论， 179身高，推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
新闻资讯
-
2025-06-21 05:35:16美国真会下场对伊朗开战吗？
-
2025-06-21 04:30:16多年前韩国要布署萨德系统，后来这事怎么样了？
-
2025-06-21 05:40:16涉密计算机可以用windows10操作系统吗?
-
2025-06-21 04:50:15如何评价女明星梅根福克斯的身材？
-
2025-06-21 04:20:16如何看待日本小学校园餐只有一小块鸡肉？
-
2025-06-21 05:20:16如何看待 Rust 写的 PNG 解码器比 C 实现更快？
相关产品
